Ampollas.

19 febrero 2026  San Bonifacio  Del año: 50 días pasados y 315 sin dar la cara; El sol sale a las 8´03 y se va a las 18´55 o 7 menos cinco de la tarde-noche; la luna sale 8´57 y se esconde a las 21´20 o 9 y veinte. Cuarto creciente el 24 en Géminis.

Murcia, jueves, temprano. y sin novedades en casa, gracias a Dios.

PIENSA: Tus peores días nunca estarán lejos del alcance de la gracia de Dios y tus mejores días nunca serán tan buenos como para no necesitar de la gracia de Dios

SIGUE PENSANDO: “La vida es como el mar”. Esto es lo que solía decir mi abuelo. Añadiendo: “A veces en calma y otras con tormenta”.

   El me enseñó que “la verdadera felicidad no consiste en evitar las olas sino en aprender a surfear”.

   De él aprendí que “la gratitud y el optimismo son pilares fundamentales para tener una vida feliz”.

   Nos enseñaba que “cada desafío era una oportunidad para crecer” y que “la actitud con la que enfrentáramos los problemas determinaba nuestra felicidad”.

   Un día, tras una caída en mi bicicleta, lloraba desconsoladamente. Mi abuelo se acercó, me ayudó a levantarme y con una sonrisa me dijo:  “las cicatrices nos recuerdan que hemos sido valientes en la lesión”.

  Esa lección se quedó conmigo. “Entendí que no se trata de vivir una vida sin dolor, sino de saber transformar ese dolor en fortaleza”.

   Como padres, podemos enseñar a nuestros hijos que “La felicidad no depende de tener una vida perfecta, sino de la capacidad de encontrar belleza en cada momento. Incluso en los difíciles”.

 Podemos ayudarles a cultivar una mente positiva, a ser agradecidos y a mantener la esperanza.

   Así, cuando enfrentan sus propias tormentas, saben que la verdadera felicidad está en su interior, esperando ser descubierta y abrazarla.

                                     

Francisco Tomás Ortuño.

   11 junio 1991.- Los días de junio pasan deprisa. Más que correr vuelan. ¿Se convierte en obsesión en mí el paso del tiempo? Los días son más largos pero pasan como postes de telégrafo desde un tren en marcha: mañana, tarde, noche, mañana otra vez; desayuno, comida, cena, a dormir, a levantarse. Un torbellino.

   ¿Tú has visto esos relojes que marcan las décimas de segundo? No distinguen los números, pero si miras bien, ves que pasa el 1, el dos, el 8, y todos. Igual pasan los días de junio.

   ¿Y los demás no?

   Pues es verdad, de junio y de diciembre. Y los años lo mismo. En  fin, a 11 de junio y acabamos.

   El calor es asfixiante, los termómetros van a reventar. La gente lo dice: ¡qué calor! por donde vayas. Hoy es lo mismo. Y es que el verano está ahí, a la vuelta de la esquina, el ambiente lo delata.

   Ángel vino anoche porque tiene unos días sin examen. Lina dijo: “no me creo que haya terminado”. Francisco Amós va y viene, viene y va a dormir. “Aún no vengo”, dijo anoche.

   Para Lina, serán las vacaciones cuando haya aprobado el piano. Su prima Ana viene hoy para seguir con sus lecciones. Aprobar Lina  su grado elemental sería un premio a la constancia.

   ¿No le correspondería buena parte de su título a su madre? Mamá es Tauro y como buena Tauro es tenaz y luchadora. Si no fuera por la mamá, el título de Lina estaría lejano, perdido en el horizonte. Así está ahí, a dos pasos de conseguirlo.

   ¿Qué me ocupan estos días julianos del 91? Don José García Seco y yo coleccionamos los libros del Sol. Cada día libro nuevo con el periódico. La gente colecciona libros como si fueran estampas.

   Tenemos muchos madera de coleccionistas. Nos encanta completar series y de lo que sea. Don José colecciona además cupones de la 11. El libro de hoy es el padre Brown, Chesterton. Lo que importa es tener completa la colección, tener todos los números.

                             

Francisco Tomás Ortuño.

   Sic transit gloria mundi.-  12 de octubre 1979: día del Pilar, viernes, tres días para pasar aquí en el chaletito, cerca y lejos del mundanal ruido, cerca y lejos de los problemas cotidianos.

   Bueno, 3 dias para disfrutar con la familia. Vinimos esta mañana. Ahora, unos ven la tele, otros juegan. Mamá hace cosas: nunca para. El espejo de nuestra habitación, el macetero del porche, la pila, tierra para las matas… algo lleva entre manos siempre.

   ¿Y yo? Me he traído un libro de pedagogía por si leo algo. Tévar se marcha por el foro del Magisterio. Años y años batallando con niños y ayer FIN de carrera: Sic transit gloria mundo.

   El cielo está cubierto, en la calle hace frío, el invierno se nos viene encima.  Hoy sábado 13 de octubre hemos bajado temprano al pueblo. Yo me he comprado unas botas casa de Canales.

Pascuala ha pintado la reja del estudio. Antonio Vicente Alfaro ha venido a pasar el día con Pascual Jesús.  

                           

Francisco Tomás Ortuño.

   Para evitar ampollas en los pies.- Muchas de las personas que empiezan a practicar largas caminatas sufren de ampollas, y los dolores molestias.

   Sin embargo existen sencillas recomendaciones para que puedan evitarlas:

   1) Utilizar el calzado adecuado.- Debe ser calzado de tu talla para evitar roces, debe ser específico para la actividad qué vas a realizar, y si es posible confeccionado con material transpirable -el sudor y la humedad favorece la aparición de ampollas-.

   2) En cuanto a los calcetines, como el calzado, deben ser de la talla adecuada, ni pequeños ni grandes, evita los pliegues y si es posible utiliza calcetines de algodón.

                                 

Francisco Tomás Ortuño